मराठी लेख

अनेक वृध्द मंडळी आज आपापले नातवंडे आणि इतर मंडळीसह चांगल्यापैकी स्थिर आहेत. याउलट काही वृध्द मंडळी अनेक मानसिक त्रासातून जाताना आढळली आहेत. त्यांच्या बऱ्याच अडचणी असून त्यांना काय करावं हे लक्षात येतं नाही. आयुष्यभर कुटुंबासाठी झगडणाऱ्या या मंडळींना शेवटच्या पर्वात मात्र हालअपेष्टांना तोंड द्यावे लागते. त्यातून ज्या ताण तणाव आणि समस्या निर्माण होतात त्या काही […]

हल्ली कुटुंबातील संवाद हरवलाय. घरातील माणसं काही टीव्हीसमोर, काही फोन वर, सगळे घरात असून विखुरलेले ही माणसं एकत्र असतात पण एकेकटी. ती जवळ असतात; पण त्यांच्यात जवळीक नसते. माणूस असा एकटा-एकटा जगायला लागला; कारण जगण्यासाठी माणसाला माणसाची गरज वाटेनाशी झाली. म्हणजे प्रत्यक्ष गरज जाणवणं बंद होताना दिसतंय. खरं तर रोज आपण अंगावर घालतो ते कपडे,

जहाजावर एक माल्टा देशातील व्यक्ती आहे. कधीच कुणाशी जास्त बोलत नाही. चिडचिड त्याची मैत्रीण, आणि हताश स्वभाव हा मित्र. याखेरीज त्याला काही समजत नाही. ती केस सध्या बघतोय. त्याच्याशी बोलताना त्याला नात्यातील वीण घट्ट कशी करणार ते शिकवत आहे. हळूहळू माणसात आल्याची लक्षणे दिसू लागली आहेत. त्याच्यावर काही थेरपीचा वापर करावा लागला. असे अनेक जण

परवा एका व्यक्तीने आनंद म्हणजे नेमकं काय आणि तो परमार्थाशिवाय कसा मिळवावा. असा प्रश्न विचारला. अर्थात मी फिलॉसॉफर नाही पण त्याला मानसशास्त्राच्या भूमिकेतून विश्लेषण केले. आनंद, आरोग्य, यशप्राप्ती आणि वैयक्तिक नेतृत्व ह्या गोष्टींसाठी वैयक्तिक जबाबदारी स्वीकारण्याची, स्वत:ला शिस्त लावण्याची तयारी आणि क्षमता अत्यावश्यक आहे. सगळ्या शिस्तीत जबाबदारी स्वीकारणं ही सर्वात कठीण आहे, पण ती नसेल

विद्यार्थी आणि मानसिकता बरेच विद्यार्थी आज सुद्धा अभ्यासाच्या पद्धतीमध्ये बदल करताना आढळत नाहीत. त्याचा परिणाम त्यांच्या मनावर, शरीरावर, डोक्यावर आणि पर्यायाने कुटुंबावर कळत नकळत होत असतो. अभ्यास पद्धती प्रत्येकाची वेगळी असते. जो तो आपापल्या गुरूकडून ती घेत असतो. पुढे जाऊन त्या पद्धतीमध्ये कालानुरूप बदल करणे अपेक्षित असून जर तो बदल केला गेला नाही तर चिंताजनक

  मला अभ्यासाचा खूप कंटाळा व नंतर थकवा येतो हे वाक्य आता बहुतेक मुलांच्या तोंडी आहे. अर्थात ते नेहमीच असते परंतु परीक्षा तोंडावर आल्या की हा कंटाळा अजून डोके वर काढतो. मग अभ्यास होत नाही म्हणून वर कांगावा. का होतं असं म्हणून बरेच विद्यार्थी आणि पालक अनेकदा चौकशी करतात. महत्वाचं म्हणजे कंटाळा हे थकव्याचे व

काल “थकवा आणि मानसिकता” याविषयावर समुपदेशनाचे ऑनलाईन चर्चासत्र झाले. त्यामध्ये बरेच जन विविध प्रश्न विचारून शंका समाधान करून घेत होते. त्यापैकी नेहमीप्रमाणे हाच प्रश्न होता की आपण थकतो म्हणजे नेमकं काय? आपल्या बहुतेक थकव्याचा उगम मेंदूमध्ये होतो. खरं तर फक्त आणि फक्त शारीरिक कारणांमुळे निर्माण होणारा थकवा तसा दुर्मिळ असतो. फक्त मानसिक श्रमामुळे तुम्ही थकू