Cheers to mental health
जप का आणि कसा करावा, त्याचा फायदा वा तोटा यासंबंधी एक सुंदर ऑनलाईन कार्यशाळा नुकतीच पार पडली. आपले मन आणि त्याचा गुंता सोडवायला अनेकदा समुपदेशक उपलब्ध असतात परंतु आध्यात्मिक मनाशिवाय मनाला शांत करणं काहींना कठीण जाते. काही प्राचीन तत्त्वज्ञान व त्यातील पद्धती वापरल्यास मनुष्याचा सर्वांगिण विकास करण्यास मदत होते. त्यातले अगदी छोटेछोटे उपायही सबळ असतात …
The process of mentally repeating a mantra is called japa, which literally means “muttering” in Sanskrit. With practice, japa becomes well rooted in the mind, and the sound of the mantra flows continuously from moment to moment. It may flow slowly, linked to the breath. We all chant something on a daily, sometimes hourly basis …
बऱ्याच मानसिक आजारांवर योग, ध्यान प्रभावी उपचार आहेत हे सांगण्यात येते. अनेक पेशंटची धारणा असते की हे उपचार केले की मनावर कंट्रोल राखणं शक्य होईल. परंतु ते सहज शक्य नसते. योग आणि ध्यान या दोन गोष्टी निद्रानाश, मनाची चंचलता आणि उतावीळपणा या सर्वांवर प्रभावी उपाय आहेत. योगाभ्यासामध्ये असं सांगितलं गेलं आहे की आपल्या निद्रेचे मुख्य …
Recently we conducted workshop on emotional intelligence and workers at worksite. Whilst counselling workers during same, we found that truly they were unaware of benefits from having good Emotional intelligence in them. Emotional intelligence in the workplace is not just a fad that people are excited about that will go away after a while. There …
Many clients do seek counseling for not able to set vision or not having consistency. Therefore achieving success in life gets tough. Your vision is one of the most important things you need to have if you hope to grow and want to become successful. The purpose of a vision is to act as your …
Few clients talked about continuous overthinking and they were going through depression. It’s common phenomenon amongst many and seek counseling for the same. Overthinking is an indication that something is bothering us. Therefore, know the culprit of your agitation and cope with it immediately. Declutter your mind through different ways. Through this, you …
There are various ways of communication. While communicating, we use words and phrases such as, “It is clear to me,” “I feel it,” or “It sounds great.” All of these expressions have a similar meaning. However, they represent a different sense. The first is the sense of sight, the second – feeling, the third – …
आजकल जोडप्यातील भांडणं गेल्या काही महिन्यांपेक्षा कमी होताना दिसतात असा एक सूर मानसोपचार तज्ज्ञ व्यक्त करतात. असं नेमकं खरंच घडतंय का हा संशोधनाचा भाग. परंतु नित्य नियमाने होणारे जोडप्यांमधील भांडणं कमी होत असतील तर यापेक्षा आनंदाची गोष्ट काय असू शकते. युगानुयुगे टिकणारा नातेसंबंध एका रात्रीत तयार होत नाही. हा एक दूरवरचा प्रवास आणि एक संथ …
Many clients do visit psychologist for psychological counseling when child does not perform well in school or for his aggressive behaviour. There have been many aspects for such results. Parents do understand their duties, responsibilities while rising child however some of the factors go opposite direction knowingly or unconsciously. The study shows “why factor of …
शालेय विद्यार्थी पुढे मोठे होऊन, पुन्हा एकत्र येऊन जुन्या आठवणींना उजाळा देतात तो इव्हेंट म्हणजे गेट टुगेदर. प्रत्येक गेट टुगेदरच्या संकल्पना वेगवेगळ्या. भरपूर जण या इव्हेंट ची वाट पाहतात तर काहींना याच्याशी दूरदूर संबंध नसतो. आयुष्याला कंटाळलेले, रोजच्या विवंचनेतून वाट काढता काढता नाके नऊ आलेले सह मित्र त्यांच्या अडीअडचणी मुळे येऊ शकत नसल्याचे काहींना शल्य …